18 December 2013

{ INFO } OBESITI


Hari ni kita kenal apa itu OBESITI okey :)

To be honest.saya pun pernah termasuk dalam kategori OBESITI ni.


Obesiti Is Complex. Not just diet and exercise.
It involves hormones, toxic, metabolisme, nutrition and many more factors

OBESITI PENCETUS PELBAGAI PENYAKIT?



Adakah saya gemuk?


Ketahuilah Indeks Jisim Badan (IJB) anda. Anda gemuk (obes) sekiranya IJB anda ≥ 27.5. 

Apakah itu Indek Jisim Badan (IJB)?

Indeks Jisim Badan (IJB) adalah ukuran untuk menilai berat badan seimbang dengan ketinggian.

Mengapakah saya harus mengetahui dan mengawasi IJB saya?
Faktor utama yang mempengaruhi kesihatan sepanjang hayat adalah berat badan. Pada amnya seseorang yang gemuk adalah kurang sihat. Seseorang yang pra-gemuk dan gemuk lebih cenderung kepada penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit "osteoarthritis". Kegemukan juga boleh menyebabkan seseorang itu mendapat kanser.

Kegemukan juga memberi gangguan kepada pergerakan, kegiatan fizikal dan fungsi sistem tubuh badan.

Kajian Morbiditi Kebangsaan 1996 mendapati 16.6% orang dewasa mengalami pra-obes dan 4.4% lagi mengalami kegemukan. Dianggarkan 3 juta rakyat Malaysia dewasa mengalami pra-obes atau kegemukan.

Apakah berat badan yang unggul?

Kiraan IJB diantara 18.5 - 23 adalah dikira sebagai berat badan unggul. Sebagai contoh sekiranya ketinggian anda 1.5 meter, berat badan 50 kg, IJB anda adalah 50/(1.5 x 1.5) iaitu 22.2.

Bagaimana saya boleh mencapai berat badan yang unggul?

Sekiranya anda lebih berat badan, anda perlu membuat tindakan yang tegas untuk mengurangkan berat badan.
• Rujuk kepada doktor, pegawai pemakanan dan pakar pemakanan.
• Capai matlamat untuk mengurangkan berat badan secara beransur-ansur. Jangan kurangkan berat badan dengan menyekat pengambilan makanan secara mendadak tetapi pilihlah makanan yang berkhasiat atau pengambilan vitamins atau supplements yang baik.
• Ikut garis panduan pemakanan yang disyorkan.
• Kurangkan pengambilan kalori dan ubahsuai pemakanan anda.
• Bersenam dengan kerap sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, selama 20 minit setiap kali.

Pentingnya untuk kita mengekalkan berat badan yang unggul tanpa obesity. Berat badan yang unggul dapat mengelakkan kita dari menghidapi pelbagai penyakit yang berkaitan dengan obesiti ini. Amalkan cara hidup sihat dengan makan secara sihat dan sentiasa aktif setiap hari. Pilihan berada di tangan ANDA??



Ramai yg sedang mencuba untuk menguruskan berat badan. Tapi adakah produk yg diambil sesuai dengan tubuh badan mereka? Tea detox, pil kurus, minuman diet semakin hari semakin mendapat tempat di pasaran.

Hari ini Shaklee juga memperkenalkan Set Perlansingan yang dijamin kualiti dan amat sesuai dgn tubuh badan anda.
Pemakanan yg seimbang, Senaman yg berterusan dan Otak yang sihat membantu motivasi diri untuk menurunkan berat badan.

Di Shaklee hanya dengan 3 produk dapat menguruskan berat badan anda dalam masa 2 minggu.

Memperkenalkan produk yg sangat berkesan dan sangat berpuas hati.

========================================
Alfalfa + Lecithin + ESP
Alfalfa atau Herb-Lax- Membantu buang toksik dari dalam badan anda. Toksik penting untuk dikeluarkan kerana membolehkan vitamin diserap oleh imun badan
Lecithin atau OmegaGuard- Membakar lemak yang berlebihan
ESP atau Cinch Shake Mix- Membantu membina semula otot supaya tidak menggelebeh

Syarat wajib apabila menggunakan Produk Shaklee utk penurunan berat badan yg agresif!!
1) Mengambil vitamin shaklee secara konsisten
2) Senaman 20 minit sehari
3) Minum 2 liter air putih sehari
4) Pengambilan makanan seimbang

jadi, kepada sesiapa yang berminat dengan Set Slimming Shaklee atau dengan mana-mana Vitamin/Produk Shaklee atau ingin menjadi ahli Shaklee dan menikmati segala ganjaran dan manfaat serta membeli dengan harga ahli bolehlah menghubungi saya di talian 019-9591210 (sms/whatsapp) atau boleh email di babylilidesign@yahoo.com untuk tempahan/pertanyaan dan maklumat mengenai kesihatan.!


(✿◠‿◠) SID 913825
Anda tahu apa yang terbaik untuk anda~
Page : Ct Hamizah Official Distributor Shaklee
SMS/WhatsApp : 019-9591210




No comments: